Deficiencia de vitamina D en embarazadas se asocia a obesidad infantil.

Un nuevo estudio del Keck School of Medicine revela que la deficiencia de vitamina D en mujeres embarazadas puede resultar en niños obesos.


Específicamente, los investigadores observaron que las madres con niveles bajos de vitamina D en el primer trimestre del embarazo tenían niños de 6 años con mayor circunferencia de cintura promedio y mayor porcentaje de grasa. Es por esto que si estás embarazada o estas en campaña asegurarse de tener un buen nivel de vitamina D en sangre es un buen seguro de salud para tu pequeño. 



¿Cómo puedes hacerlo? 


Primero, conoce tus niveles sanguíneos de Vitamina D. En el caso de este micronutriente demasiado también produce efectos negativos, ya que es una vitamina que se acumula en el cuerpo. 

Si estoy con déficit, ¿Cómo aumento los niveles?


A través de la exposición moderada al sol, consumo de alimentos naturalmente ricos en vitamina D3 como pescados grasos o yema de huevo o simplemente suplementando D3 en las mañanas. 


Link estudio


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